À la maison, certains polluants invisibles peuvent avoir un impact sur la santé, surtout pendant la grossesse et la petite enfance.
Faites glisser chaque objet vers le Croque-Polluants s’il cache un polluant, ou vers le panier si c’est un bon réflexe.
Pourquoi c’est important ?
On y passe l’essentiel de notre temps
À la maison, des substances s’échappent des meubles, des peintures, des produits ménagers, des bougies… et l’air n’est pas toujours plus pur qu’à l’extérieur. Comme on y vit, mange et dort, l’exposition est quotidienne, même à petite dose. Les tout-petits, eux, passent leur temps près du sol et portent tout à la bouche.
Des effets sur la respiration
Certains gaz, comme le formaldéhyde (meubles, peintures, bougies, encens…), irritent les yeux et les voies respiratoires. La fumée d’encens contient notamment du benzène et des particules fines. Les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes asthmatiques sont les plus à protéger.
Les perturbateurs endocriniens
Plastiques, certains cosmétiques, pesticides, « polluants éternels » des poêles antiadhésives… Ces substances peuvent dérégler les hormones. On les soupçonne de contribuer à des troubles de la reproduction, du métabolisme (obésité, diabète) ou du développement. Les connaissances évoluent encore : c’est pourquoi on applique le principe de précaution.
Grossesse et petite enfance : la période la plus sensible
Pendant la grossesse et les premières années, l’organisme se construit et le système hormonal joue un rôle clé : une exposition à ce moment-là peut peser davantage. Plusieurs de ces substances ont été retrouvées chez presque toutes les femmes enceintes en France : personne n’est « à l’abri », mais chacun peut réduire son exposition.
La bonne nouvelle
Des gestes simples suffisent à réduire l’exposition : aérer 10 minutes matin et soir, choisir le verre ou l’inox, des produits simples avec une liste d’ingrédients courte, des objets d’occasion… Pas besoin de tout changer d’un coup : chaque geste, même le plus minime, c’est déjà mieux. Pour toute question sur votre situation, parlez-en à votre professionnel de santé.
Les outils
Analyser rapidement la composition d’un produit :
- INCI Beauty (cosmétiques)
- Open FOOD Facts (alimentaire)
- Application QuelProduit