« Est-ce que je vais réussir à tout faire ? »
Reconnaître ces signaux tôt — chez soi comme chez un collègue — c'est ce qui permet de faire son étape refuge avant d'arriver au sommet. Ce jeu n'est pas un diagnostic : si ça résonne, voici des relais qui existent, près d'ici comme partout en France.
Faire le point de temps en temps, même quand tout va bien, permet de repérer les premiers signaux avant qu'ils ne s'installent.
Lun-ven 9h-20h, sam 9h-13h · pour tous les professionnels de santé de Haute-Saône, du Territoire de Belfort et du nord du Doubs (hospitaliers, libéraux, ESMS) · mise en relation avec un psychiatre, psychologue ou neuropsychologue de l'AHBFC.
Écoute téléphonique, 24h/24, 7j/7, pour toute personne en difficulté.
Gratuit, 24h/24, 7j/7 · écoute, soutien et orientation pour tous les professionnels de santé (salariés, libéraux, étudiants) et leur entourage.
Gratuit, 24h/24 · écoute et assistance pour tous les soignants, médecins et internes.
Lun-ven 8h-20h · accompagnement confidentiel par des pairs (médecins, internes, étudiants, et désormais infirmiers, pharmaciens, sages-femmes, kinés...) en difficulté professionnelle ou personnelle. programme-m.fr
Accompagnement confraternel et confidentiel dédié à l'épuisement professionnel des soignants (accessible aussi via le 0800 288 038).
Gratuit, 24h/24 · en cas de détresse psychologique intense ou de pensées suicidaires, pour soi ou pour un proche.
Site national de Santé publique France · comprendre la santé mentale, repérer les signes de souffrance psychique et trouver une aide adaptée pour soi ou pour un proche.
Institut National de Recherche et de Sécurité · ressources et outils sur la prévention des risques psychosociaux au travail.
Gratuit et confidentiel · lun-ven 10h-21h, sam 10h-14h (relais Nightline le soir, de 21h à 2h30) · écoute, information et orientation pour les étudiants en difficulté.
Le médecin du travail est tenu au secret médical et peut être sollicité à tout moment, y compris en dehors des visites obligatoires.
Premier interlocuteur pour évoquer un épuisement, être orienté vers un spécialiste ou envisager un arrêt si besoin.
Coordonnées à jour à la création de cette page — à vérifier auprès des organismes en cas de doute.