La solitude à l’adolescence : la comprendre et la surmonter
Même si l'on est bien entouré·e, l'adolescence est une période où l'on peut se sentir seul·e. C'est un ressenti intérieur qui fait que l'on se sent isolé·e. Cela n’a rien d’anormal : la solitude est un sentiment universel que l’on peut apprendre à surmonter.
A quel moment demander de l’aide ?
Il peut arriver que la solitude s'accompagne d’une grande tristesse ou d’une perte d’envie (pour les cours, les sorties, les passions).
Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à en parler à un adulte et, si besoin, consulter un psychologue (du collège/lycée, ou en dehors).
- Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, c’est le signe que tu prends soin de toi et que tu veux aller mieux. Tu n’es pas seul·e et tu mérites de trouver du soutien.
Une question, un doute, besoin de conseils ?
Si tu es un ado entre 12 et 25 ans et que tu as des questions sur la santé, l’amour, la sexualité, tes relations avec les autres ou avec toi-même, tu peux également contacter Fil Santé Jeunes au 0800 235 236 (n° gratuit) 7jours/7 de 9h à 23h.
J'ai des questions sur l'amour et la sexualité
Retrouvez ici une liste de ressources utiles pour obtenir des réponses à vos questions sur la santé affective et sexuelle (l’amour, la contraception, les IST, le consentement…).
Vous pouvez également consulter Questio
nSexualite.f
r, site dédié à la sexualité qui des informations claires et utiles sur l’anatomie, les pratiques, la grossesse, les IST ou encore les discriminations liées à la sexualité.
J'ai des questions autour de la santé
Le Pass Santé Jeunes BFC est un site dédié aux jeunes de 8 à 18 ans et leurs parents. Il offre conseils, astuces, ressources fiables, adresses utiles pour répondre aux questions autour de 14 thèmes : tabac, alcool, drogues, usages d’internet, mal-être, nutrition, risques auditifs, amour et sexualité, relation avec les autres, accidents de la route et domestiques, hygiène et sommeil, environnement et santé, connaissance de l’environnement de protection sociale.www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org
Vaccination HPV
Les papillomavirus humains (HPV) appartiennent à une famille de virus très contagieux : 70 à 80% des hommes et des femmes seront infectés au moins une fois dans leur vie.Les infections aux papillomavirus peuvent être responsables de plusieurs types de cancers, aussi bien chez les hommes que chez les femmes.La vaccination contre les virus HPV est recommandée chez les filles et les garçons à partir de 11 ans.
Lyynk : l'application qui veut aider enfants et parents à parler de santé mentale
Lyynk est une boîte à outils conçue pour renforcer le lien entre les jeunes et leurs adultes de confiance en mettant l'accent sur le bien-être mental au quotidien. Chaque jeune peut partager ses humeurs, sa fatigue, ses pensées, ses photos et bien plus encore avec ses proches, créant ainsi des opportunités de dialogue et renforçant les liens avec leurs adultes de confiance.
Calendrier émotionnel
Evaluation et suivi de son état émotionnel
Journal intime
Pour d'extérioriser sur ce qui se passe dans sa vie
Kit de secours
Pour aider rapidement l'utilisateur en cas d'inconfort émotionnel.
Résolutions
Pour se fixer des objectifs et évaluer ses succès.
Blog
Vidéos et articles
Contrats
Création de contrats entre l'adulte de confiance et jeune
Activités partagées
Pour établir des expériences communes
Evaluation de la relation
Suivi de l'évolution de la relation
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